halftpe的日记, 2020年08月30日

在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月30日:

1363 千卡

脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 95.86克 | 碳水物: 125.11克. 早餐: 牛腱, 全麥麵包, 咖啡. 午餐: 炒茄子, 牛蒡, 花枝丸, 炒絲瓜. 晚餐: 龍口粉絲, 炒雞蛋, 青菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 牛蒡, 炒絲瓜. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

4 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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