樱之瑞儿的日记, 2020年08月30日

在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）

47.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月30日:

1626 千卡

脂肪: 66.18克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 188.16克. 早餐: 全脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 红豆, 桃子. 午餐: 豆浆, 冬枣, 烤肠, 煮鸡蛋, 烤面包. 小食/其他: 拿铁咖啡. 更多的......

1246 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

樱之瑞儿的体重历史