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cat16885
日记
2020年08月31日
cat16885的日记, 2020年08月31日
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在2020年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月31日:
515 千卡
脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 27.50克 | 碳水物: 50.07克.
晚餐:
炒莧菜, 水煮蛋, 有皮雞大腿(烤製或烘焙,有粉漿,吃皮), 小黃瓜, 掬水軒 高纖蘇打, 蘋果.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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