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不禁黑人问号…仔细回想了一下这两天的食物…只能说可能昨天午饭吃多了碳水、晚饭又是正常的量…更可能是饮食结构的问题导致血糖震荡所以储存脂肪了？早上起来摸肚子上的肉没那么紧实了…
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62.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 89.43克 | 碳水物: 64.98克.
早餐: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 良品铺子 综合果仁, 番茄, 煮鸡蛋. 午餐: 炒青菜, 青椒, 白蘑菇（炒）, 苹果, 鸡腿, 牛腱. 晚餐: 三文鱼, 良品铺子 综合果仁, 番茄, 黄瓜/青瓜（带皮）, 泰森 电烤低脂鸡胸肉条. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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