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體脂肪 30.2
內藏 4
骨骼 27.3
基代 1258
BMI 21.4
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58.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1669 千卡
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脂肪: 89.17克 | 蛋白质: 116.38克 | 碳水物: 104.48克.
早餐: 光泉 北海道原味起司片, 煎雞蛋, 全聯 結球萵苣, 凱撒沙律醬, 海鹽, 藍莓, 全聯 牛番茄, 拿鐵咖啡, Costco 蘿蔓. 午餐: 雞腿（不吃皮）, 炸柳葉魚, 豬血, 五花肉, 竹筍, 炒香姑, 炒絲瓜, 石斑魚, 阿聰師 芋頭蛋黃酥, 青江菜. 晚餐: 阿聰師 芋頭蛋黃酥, 青江菜, 義美 蝦捲, 豬肉, 石斑魚, 炒絲瓜, 豬血, 炒香姑, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炸柳葉魚. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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