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Kogorooo的日记, 2020年09月2日

说说这个体重神奇不神奇 都不知道它上涨下跌的原理到底是啥 反正应该不是今天吃少了明天就会轻(如果持续控制饮食有一段时间了的话)
61.6 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月2日:
1217 千卡 脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 118.91克.   早餐: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 总统 淡味黄油块, 绿叶生菜, 酸汤肥牛. 午餐: 貝果, 牛腱, 绿叶生菜, 素炒芹菜, 鸡腿. 晚餐: 芋圆, 简爱 无糖酸奶, 苹果, 泰森 电烤低脂鸡胸肉条. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤


评论 
不一定,就算吃得少,但是你当天吃的口味重了照样会涨啊,身体就会储水的,我就有一次一天只吃了一斤多卤鸡爪,喝了3L水,第二天就涨了3.7斤,一点尿的欲望都没有。我昨天吃了那么多,但是因为吃的都清淡,不停的去尿,今天照样减 
2020年09月1日 会员:: 占山为王女士
但是我的饮食内容一直没什么变化,就是之前也在吃的东西,口味也没有变,所以会觉得有些摸不着头脑 
2020年09月1日 会员:: Kogorooo

     
 

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