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這是個非自願性上秤
雖然也該量了
不過這次是被別人逼的🤣🤣
第一個月算有hold住
繼續保持下去😁
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71 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 177.94克.
早餐: 法國沙律醬（低脂）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, KIRIN 無糖紅茶, 蜂蜜, Happy Cow 起司, 義美 漢堡麵包. 午餐: 福記 椒麻茶葉蛋, KIRIN 無糖紅茶, 水煮蛋, Happy Cow 起司, 台畜 黑豬肉漢堡排, 義美 馬芬堡. 晚餐: 7-11 溏心蛋, 金針菇, 宗家府 泡菜, Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. 小食/其他: 奇美 鹿港鮮肉包. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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