71081572的日记, 2020年09月3日

在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

52.8 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:

533 千卡

脂肪: 22.41克 | 蛋白质: 23.34克 | 碳水物: 64.06克. 早餐: 豆本豆豆奶, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋, 全麥吐司. 晚餐: 煎鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒胡萝卜, 炒大白菜. 小食/其他: 梨. 更多的......

1508 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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