2589~的日记, 2020年09月3日

在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:

1170 千卡

脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 109.28克 | 碳水物: 67.31克. 早餐: 无籽葡萄, 煮鸡蛋, 鸭腿. 午餐: 鸭腿, 鸡肉, 甜椒. 晚餐: 冬瓜, 菠菜, 绿叶生菜, 芹菜, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 桃子, 核桃. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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