|
yes poo yes pee no no
|
57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2346 千卡
|
脂肪: 107.53克 | 蛋白质: 138.50克 | 碳水物: 231.45克.
早餐: 果蜜醬, 希臘優格, 火龍果, 煮熟的黃秋葵, 全脂牛奶, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 百香果, 希臘優格, 芒果, 熏魚, 炒雞蛋, 炒花菜, 茭白, 吻仔魚, 煮熟的豆角（新鮮）, 炒青菜. 晚餐: 無糖豆漿, 吻仔魚, 炒青菜, 煮熟的豆角（新鮮）, 茭白, 炒花菜. 小食/其他: Blue Sky Lemon Lime Blue Sport Energy Quencher, Kirkland Signature Dried Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, 低脂牛奶, Low Fat Milk, GNC Lean Shake 25 - Orange Cream, 黑巧克力. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|