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5:00
体重70.4kg
体脂肪率26.8%
筋肉量48.8kg
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70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 115.06克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン 刺激的な辛さのサラダチキン, セブンイレブン たことブロッコリーポテトのバジルサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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