在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 55.51克.
午餐: 7-11 甜辣醬, 7-11 關東煮醬, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 茶葉蛋, costco 迷迭香烤雞腿. 晚餐: 健康廚房 和風柚子醬, 龜甲萬 薄鹽醬油, 味增魚片鍋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 飯友 鮮切辣椒, 無糖花生粉, 全聯 有機豌豆嬰, 花椰菜, 安安 辣豆瓣醬, 大漢 超嫩豆腐. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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