laimay的日记, 2020年09月4日

1300卡
晚起床量體重
早餐 木瓜.奇異果.蔥花捲饅頭.豆漿.
回嘉
午坐車沒吃東西、只喝85招牌
晚餐 豬腳.嫩薑麻油絲瓜雪白菇.秋刀魚.素料
睡前 雙纖綠茶

早 48.9 體脂23
晚 49.5
+0.6

48.9 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 2.9 公斤.    饮食准则: 合理的.