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25.4％→24.4％
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45 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 96.51克 | 碳水物: 64.99克.
早餐: 黑咖啡, 蘋果, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 番茄, 雞蛋, 小黃瓜(FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果. 午餐: 蘋果（去皮）, 福樂 好優牛奶優酪, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 信大 六七號純黑米 （糯糙米 煮熟後）, 豆角（FDA), 玉米筍(FDA), 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 西洋芹菜(FDA), 好菇道 雪白菇, 鴻喜菇(FDA), 桂冠 蛋餃, 雞腿（烤製或烘焙）. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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