在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: 苹果（去皮）, 光明 纯牛奶, 白吐司, Oatly 燕麦奶. 午餐: 煮鸡蛋, 菜包, 炒苋菜, 油煎带鱼, 虾, 鸡头米 鸡头米. 晚餐: 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 煮玉米. 小食/其他: 黄桃, Oatly 燕麦奶. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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