Rainy520的日记, 2020年09月4日

在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月4日:

1483 千卡

脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 164.37克. 早餐: 香菇青菜包, 光明纯牛奶. 午餐: 酸辣汤, 小米粥, 奶油蛋糕, 拿铁咖啡. 晚餐: 油煎带鱼, 虾, 百叶包, 烤麸. 小食/其他: 鲜肉月饼, 沙梨, 冬枣, 西梅. 更多的......

300 千卡

运动: shapemaker - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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