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體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 24.9
肌肉量 43.4
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1328
體內年齡 38
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61.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 211.28克.
早餐: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. 午餐: 紅燒魚, 絲瓜炒蛋, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 雜糧飯. 晚餐: 7-11 海帶芽蜆湯, 帶魚, 甜不辣, 炒黃瓜, 雜糧飯. 小食/其他: 鳳梨, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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