在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
962 千卡
|
脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 68.00克.
午餐: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 全聯 豌豆嬰, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 毛豆, costco 迷迭香烤雞腿, 無糖花生粉, 飯友 鮮切辣椒, 大漢 超嫩豆腐, 小白菜, 番茄, 耆盛 海帶芽, 雞蛋, 木耳, 誠富 泡菜, 安佳 較低脂乳酪. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|