在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2119 千卡
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脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 272.91克.
早餐: 統一 低糖豆漿, 水煮蛋, Costco 肉桂葡萄乾貝果, 火龍果, 福樂 無加糖優格, 初鹿牧場 純鮮煉乳, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片. 午餐: Costco 酪梨佐雞肉沙拉, 全聯 芋泥千層蛋糕, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. 晚餐: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 豆皮烏龍麵, 爭鮮 鮭魚握壽司, 全家 法式香草霜淇淋, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 花枝壽司, 紅豆餅. 更多的......
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稳定体重
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