halftpe的日记, 2020年09月7日

在2020年09月7日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月7日:

1415 千卡

脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 159.90克. 早餐: 肉鬆麵包, 咖啡. 午餐: 義美滷油豆腐, 炒雞蛋, 玉米筍, 杏鲍菇, 炒菠菜, 牛腱, 糙米飯. 晚餐: 花枝丸, 雞胸肉, 木盆田園鮮蔬沙拉. 小食/其他: 全麥麵包, 馬鈴薯, 黑咖啡. 更多的......

2 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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