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cat16885
日记
2020年09月7日
cat16885的日记, 2020年09月7日
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在2020年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
9.7 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月7日:
721 千卡
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 22.68克 | 碳水物: 86.33克.
午餐:
掬水軒 高纖蘇打, 素炒西蘭花, 咖啡, 蘋果(去皮), 蔥阿伯 蔥抓餅, 雞腿.
晚餐:
自然主意 奇亞籽鑽石鹽藍藻蔥餅, 掬水軒 高纖蘇打.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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