halftpe的日记, 2020年09月9日

在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月9日:

1642 千卡

脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 67.23克 | 碳水物: 91.57克. 早餐: 咖啡. 午餐: 煮熟的黃秋葵, 茭白, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛腱, 飯. 晚餐: 蘿蔔湯, 八方雲集招牌水餃. 小食/其他: 核桃, Costco 蔓越莓乾, 義美純豬肉鬆, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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