在2020年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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80.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 176.98克 | 碳水物: 79.86克.
早餐: Think花生棒, Amp, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 午餐: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 豆奶. 晚餐: 義美 大黑豆干, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Amp. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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