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昨天噗噗了两次算是又清理了一次💩所以掉秤了…？
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60.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 44.99克 | 蛋白质: 88.20克 | 碳水物: 74.77克.
早餐: 良品铺子 综合果仁, 鸡胸肉（不吃皮）, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 炒青菜, 花菜. 午餐: 清炒西葫芦, 酸汤肥牛, 白蘑菇（炒）, 青椒, 鸡腿, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 芒果, 糯米饭, 三文鱼. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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