在2020年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 7.37克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 108.40克.
早餐: 火龙果, 山药. 午餐: 生菜球, 蒸南瓜, 煮鸡蛋, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味). 小食/其他: 大枣干, 黑豆, 番茄. 更多的......
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1393 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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