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Oleee👏🏻👏🏻
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69.9 公斤
最近减少: 37.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 93.14克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 26.84克.
早餐: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. 午餐: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. 晚餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aguacate. 小食/其他: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. 更多的......
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2295 千卡
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运动:
Andar - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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