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yes pee no poo no no
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58.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2257 千卡
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脂肪: 107.87克 | 蛋白质: 133.30克 | 碳水物: 212.77克.
早餐: 低脂牛奶, 香蕉, 茶葉蛋, 無糖豆漿, 葡萄乾（無籽）, 希臘優格, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 炒金針菇, 炒絲瓜, 炒花菜, 鯊魚煙, 無糖豆漿, 鯊魚煙, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 炒絲瓜, 炒金針菇, 苦瓜炒蛋, 炒花菜. 晚餐: 蘋果, 無糖豆漿. 小食/其他: 火龍果, 希臘優格, 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜, 芝麻醬, 低脂牛奶, 希臘優格, 火龍果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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