在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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47.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 22.27克 | 蛋白质: 58.41克 | 碳水物: 109.41克.
早餐: 桃子, 火龙果. 午餐: 生菜球, 青椒, 香菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 煮鸡蛋. 小食/其他: 三只松鼠 每日坚果, 黑豆. 更多的......
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1376 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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