hardwork666的日记, 2020年09月10日

走一半腳沒力
休息啦下星期繼續
沒好好把握黃金期我是🐷

4K S6.8 I20
髖外展40kg 20*5

49 公斤最近减少: 24 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月10日:

1682 千卡

脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 82.74克 | 碳水物: 234.66克. 午餐: 長豆, 炒高麗菜, 全家白飯, 野人舒食海南雞腿, 雞捲. 晚餐: 香蕉. 小食/其他: 玉米筍, 全聯爆汁豆干切, 大麥若葉青汁. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

hardwork666的体重历史