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🙁
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67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 99.22克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 285.31克.
早餐: 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 奇異果, 光泉 無糖優格. 午餐: 炸豆皮, 泰山 沙拉油, 芋頭, 米粉. 晚餐: 亞洲梨, 中華 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 味噌湯, 貢丸, 炒香姑, 水蓮, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 木瓜, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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