在2020年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 62.28克.
早餐: 光泉 無糖黑豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 午餐: 空心菜, 大白菜, 蒸南瓜, 雪白菇, 玉米筍, 花椰菜, 涼拌黑木耳, 蛋白, 台灣G霸 川辣肉雞雞胸肉. 晚餐: 蛋白, 水煮肉片, 青花菜, 空心菜, 白蘿蔔, 玉米筍, 水蓮. 小食/其他: 全家 大杯冰拿鐵. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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