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yes pee no no no
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58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 87.92克 | 蛋白质: 97.64克 | 碳水物: 126.65克.
早餐: 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 香蕉, 無糖豆漿, 茶葉蛋, 希臘優格, 火龍果, 茶葉蛋, 無糖豆漿. 午餐: 水蜜桃, 炒高麗菜, 透抽, 煮熟的黃秋葵, 炒韭菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. 小食/其他: Podravka Rose Hip Jam, 希臘優格, 芝麻醬, 低脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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