fanfan3146的日记, 2020年09月11日

mc好像要走了...
怎麼現在都只來4天...🥺

70.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月11日:

1122 千卡

脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 104.19克. 午餐: 奇亞籽, 義美厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋, 烤地瓜. 晚餐: 全家蛋白多多豬肉堡, 銀耳蓮子湯, 水煮蛋. 小食/其他: 聖祖貢糖. 更多的......

2109 千卡

运动: 椭圆机 - 44 分钟, 休息 - 15 小时和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

fanfan3146的体重历史