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cat16885
日记
2020年09月12日
cat16885的日记, 2020年09月12日
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在2020年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月12日:
446 千卡
脂肪: 19.62克 | 蛋白质: 25.26克 | 碳水物: 41.84克.
早餐:
栗香地瓜 冰, 荷包蛋, 咖啡, Costco 有機花椰菜, 安佳 起司片 (21克), 蘋果(去皮), 達美樂 披薩.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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