aoitsukasa的日记, 2020年09月12日

yes pee no poo no no

57.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月12日:

2589 千卡

脂肪: 123.26克 | 蛋白质: 100.04克 | 碳水物: 277.73克. 早餐: 低脂牛奶, 無糖豆漿, 芝麻醬, 蒸南瓜. 午餐: 荷包蛋, 芝士, 豬肉春卷, 燒烤味薯片, 高濃度香草雪糕, 菠蘿包, 香飘飘奶茶, 大家樂西多士, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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