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🙁
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68.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 94.00克 | 蛋白质: 185.89克 | 碳水物: 219.69克.
早餐: 木瓜, 福源 花生醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 光泉 無糖優格. 午餐: 鳳梨, 檸檬蛋糕, 詩特莉 手工餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派, 蘆筍, 透抽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 三文魚刺身, 爭鮮 鯛魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 清蒸或水煮蝦, 牛排, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 光泉 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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