在2020年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: 汇源 橙汁. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 炒白菜, 鸡蛋（整个）, 炒花菜. 晚餐: 全麦面包, 炒花菜, 玉米粒（冷冻）, 番茄, 鸡胸肉（不吃皮）, 巴沙鱼. 小食/其他: 苹果（去皮）, 橘子, 伊利 纯牛奶, 黑咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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