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😊
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68.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 102.33克 | 蛋白质: 113.35克 | 碳水物: 208.67克.
早餐: 早安美芝城 薯泥沙拉, 得意的一天 肉鬆, Costco 藍莓貝果, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 午餐: 炸年糕, 雞捲, 煮熟的黃秋葵, 全聯 鹽味毛豆, 木炒耳, 炒青椒, 統一生機 葡萄乾, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 晚餐: Kirkland 胡桃, 貢丸, 金針菇, 空心菜, 全聯 梅花肉, 愛之味 韓式泡菜. 小食/其他: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Ace 原味蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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