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cat16885
日记
2020年09月15日
cat16885的日记, 2020年09月15日
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在2020年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
54.2 公斤
最近减少:
10.1 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月15日:
805 千卡
脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 45.18克 | 碳水物: 66.29克.
早餐:
咖啡, 荷包蛋, 蘋果(去皮), Costco 有機花椰菜, 小黃瓜, 安佳 起司片 (21克), Costco 半熟迷你麵包.
晚餐:
拿坡里 炸雞翅.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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