在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
769 千卡
|
脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 57.71克.
午餐: 義美 厚濃高纖黑豆奶, 煮熟的雞蛋白, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. 晚餐: 清炒刀豆, 雞腿, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Costco 玉米筍, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|