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yes pee no poo no no
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2076 千卡
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脂肪: 90.87克 | 蛋白质: 116.65克 | 碳水物: 210.17克.
早餐: 芝麻醬, 低脂牛奶, 蒸南瓜, 美心 双黄白莲蓉月饼, 杏花楼 玫瑰豆沙月饼, 無糖豆漿. 午餐: 燒雞肉, 青椒, 炒茄子, 炒薯仔, 炒青菜. 晚餐: 炒薯仔, 炒青菜, 青椒, 炒茄子, 燒雞肉, 無糖豆漿, 果蜜醬, 優格, 香蕉, 巨峰葡萄, 蘋果, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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