在2020年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 166.90克 | 碳水物: 82.44克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, Amp. 午餐: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Amp. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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