樱之瑞儿的日记, 2020年09月17日

在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

46.8 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月17日:

729 千卡

脂肪: 19.28克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 89.14克. 早餐: 隔夜麦片. 午餐: 白蘑菇（炒）, 鸡肉丸子. 小食/其他: 燕麦曲奇饼干（加葡萄干）, 嘉友炼奶起士饼干, 黑咖啡. 更多的......

1619 千卡

运动: 耐力运动 - 45 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

樱之瑞儿的体重历史