2589~的日记, 2020年09月17日

在2020年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月17日:

1463 千卡

脂肪: 48.79克 | 蛋白质: 113.89克 | 碳水物: 152.91克. 早餐: 花生, 猕猴桃/奇异果, GNC 鱼油, 煮鸡蛋, 蒸南瓜, 绿豆. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 牛肉干, 石榴, 海苔. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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