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體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
Trx還是有用啊😅😅😅
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90.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3014 千卡
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脂肪: 117.65克 | 蛋白质: 191.17克 | 碳水物: 301.92克.
早餐: 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. 午餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 晚餐: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 小食/其他: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
2020年09月16日 会员：: gulinlin
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2020年09月17日 会员：: josephc0917
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小🐦胃吃的是能多嚇人⋯ 我剛光零食就嗑了一整包卡力卡力⋯ 十幾片奶油餅乾⋯ 2個半島⋯ 😅😅肯定比你多太多⋯
2020年09月17日 会员：: gulinlin
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