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yes pee no no no
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 94.26克 | 蛋白质: 164.25克 | 碳水物: 199.95克.
早餐: 蛋白棒, 低脂牛奶, 茶葉蛋, 芝麻醬, 低脂牛奶, 無糖豆漿. 午餐: 鮭魚, 豆干, 煮熟的黃秋葵, 苦瓜炒蛋, 炒青菜, 涼拌木耳, 玉米筍, 涼拌黃瓜, 鮭魚. 晚餐: 鵝肉. 小食/其他: Kirkland Signature Dried Blueberries, 優格, 低脂牛奶, 全脂牛奶, 蘋果, 全脂牛奶, 柚子, Podravka Rose Hip Jam, 優格. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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