josephc0917的日记, 2020年09月18日

體重91.7
體脂32.1
基代1680
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
肥回來了😭😭😭

91.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:

1125 千卡

脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 71.38克. 午餐: 排骨湯, 豬背排骨, 蛋炒飯. 晚餐: 7-11 肉絲蛋炒飯, 原味時代慢熬鮮菇燉雞湯, 鼎泰豐小籠包. 更多的......

3079 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

我星期日也要去吃燒烤😋😋😋

2020年09月17日会员：: chenxxxcccc

我昨天吃一整天😭

2020年09月17日会员：: josephc0917

我打算吃一餐能撐一整天的量😆😆😆不知辦不辦得到😅😅😅

2020年09月17日会员：: chenxxxcccc

中午要不要斷食？😅

2020年09月18日会员：: josephc0917

你會吃下午茶的人，不適合中午斷食啦😅

2020年09月18日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史