2589~的日记, 2020年09月18日

在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 2.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月18日:

1206 千卡

脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 112.32克 | 碳水物: 86.75克. 早餐: 豆浆, 肉包子, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮鸡蛋, 全家全麦火腿鸡蛋三明治, 味全紫米牛奶. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

2589~的体重历史