🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年09月16日

划船*3
高拉背
引體向上

53.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月16日:

1080 千卡

脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 78.29克. 午餐: 豬里肌, 四季豆, 煎蛋, 蝦仁, 貢丸, 爭鮮味噌湯. 小食/其他: 法國麵包. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史