在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 190.27克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 荷包蛋, 木耳, 炒杏鮑菇, Umeal 滷牛腱, 鮭魚, 全聯 豌豆嬰, 蘿蔔絲餅. 晚餐: 白飯, 甜不辣, 木耳菜, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 涼拌黃瓜, 有皮雞翼. 小食/其他: 黑咖啡, 蛋黃酥, 無籽葡萄. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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